如何正確食用“無糖食品”

　　第一，要選購正規大中型企業的產品，以確保“無糖食品”的質量。

　　第二，在選購“無糖食品”時，不僅要看其是否標注“無糖食品”的字樣，還要看一看其配料表，看該產品添加了何種甜味劑(如木糖醇、麥芽糖醇、甜菊糖等)。對於標注“無蔗糖”字樣的食品更應注意，不能盲目食用，因其中可能含有葡萄糖等其他糖類。

　　第三，即使是“無糖食品”，也不能無限量地食用。

　　對糖尿病患者而言，無論是“無糖食品”，還是別的保健食品，食用時都要將其熱量計算在每天應該攝入的總熱量當中。最好在餐後進行血糖監測，看血糖是否有升高現象。如果血糖明顯高於平時的水平，應立即停食。

　　選擇無糖飲料時，最好事先做個測試，在血糖正常的情況下，於兩餐之間血糖最低的時候飲用，並在飲用後半小時到1小時之間測量血糖，驗證確對血糖無影響後再繼續飲用。

　　此外還要記住，“無糖食品”並無治療功效，糖尿病患者千萬不能用它替代降糖藥。