糖尿病患者宜食粥

　　糖尿病是一種嚴重危害人民身體健康的慢性終身性疾病，是由於不同病因及發病機理引起體內胰島素缺乏或胰島素作用減弱，導致體內葡萄糖、蛋白質和脂肪代謝紊亂的一種代謝性疾病。其臨床特點是持續性高血糖狀態。現筆者將搜集到的部分粥療法推薦給廣大的糖尿病患者，以供參考。但必須注意，每日主食總攝入量應按醫囑執行。

　　1.葛根粥：葛根粉30克，粳米60克。將葛根洗淨切片，加水磨成漿，取其澱粉曬干備用。將粳米淘洗干淨，加水適量，武火燒沸，在半熟時，加入葛根粉，文火煮爛成粥即可食用。本方有養陰生津之效，主治陰虛證。

　　2.黃芪粥：生黃芪30克，生薏苡仁30克，赤小豆15克，雞內金9克，金橘餅2枚，粳米30克。水煎黃芪去渣，入薏苡仁、赤小豆，煮半小時，再入雞內金末及粳米，煮成粥食用。分2次早晚服之，食後嚼服金橘餅1枚，7天為1療程。具有益氣養陰之效，用於脾腎氣虛或氣陰兩虛證病人。

　　3.山藥粥：山藥50克，粳米100克。將山藥洗淨切片，與粳米同煮成粥。具有益氣養陰之效，用於氣陰兩虛證病人。

　　4.仙人粥：制首烏40克，粳米100克，大棗3～5枚。先將首烏煎濃汁去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內煮粥早晚食用，可長期服用。

　　5.鲫魚粥：鲫魚1條，粳米50克，橘皮末、胡椒末、醬、蔥適量。鲫魚去骨用肉，與粳米、橘皮一起煮成粥，臨熟時入胡椒末、醬、蔥調和。分兩天食用。具有溫補脾腎之效，用於脾腎陽虛證者。

　　6.羊骨粥：羊骨1000克，粳米100～150克，蔥白2莖，生姜3片。將羊骨洗淨捶碎加水煮湯，用湯煮米成粥，米將熟時入生姜、蔥白，稍煮二三沸即可無浮腫者可入少許食鹽。分早晚2次溫服，10天為1療程。具有溫補脾腎之功效，用於脾腎陽虛者。

　　7.赤小豆粥：赤小豆30～50克，粳米100克，白糖適量。將赤小豆浸泡半日後，再與粳米同煮成粥，食前入適量白糖。早晚溫熱服食，長期服用。具有清熱利濕之效，用於濕熱證者。

　　 8.荠菜粥：鮮荠菜200克，粳米100克。將荠菜洗淨切碎，同粳米煮成粥。早晚溫熱服食。具有健脾養肝、活血利尿之功效，用於血瘀證者。