糖尿病患者穩定血糖4款食譜推薦

　　糖尿病患者的食譜要求可能會比較多，一方面要保證自己的營養保證，另一方面不能因為食物讓自己的血糖產生過於激烈的波動。下面就給廣大糖尿病患者羅列了4款能夠幫助糖尿病患者穩定血糖的食譜。希望對大家有所幫助，祝糖尿病患者早日康復。

　　糖尿病患者穩定血糖食譜1：

　　早餐：豆沙包(面粉50克、赤小豆25克)、鹹鴨蛋40克、牛奶250克。

　　午餐：大米飯(大米100克)、肉絲炒芹菜(芹菜100克、瘦肉30克)、拌茄泥(茄子100克、香菜10克、大蒜20克)。

　　晚餐：千層餅(面粉100克)、滑熘豆腐(豆腐100克、澱粉10克)、西紅柿蛋湯(西紅柿100克、雞蛋50克)。

　　糖尿病患者穩定血糖食譜2：

　　早餐：高纖維饅頭或花卷50克~100克(干品)，豆漿200~300毫升，涼拌蔬菜100克~150克。

　　午餐：高纖維大米飯、高纖維饅頭或其它高纖維主食75克~100克。瘦肉或雞、鴨、魚等不超過50克，蔬菜200克~250克，清炒或涼拌。

　　晚餐：高纖維大米飯、高纖維饅頭或餅等其它高纖維主食50克~100克(干品)，或者小米粥，綠豆粥或者赤豆粥等，任選一種，每餐25克。另外瘦肉不超過25克，蔬菜200克~250克，清炒或涼拌。

　　糖尿病患者穩定血糖食譜3：

　　早餐：高纖維饅頭或餅等高纖維主食、雞蛋或荷包蛋一個、豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。

　　午餐：纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食。魚、雞、鴨可根據情況選擇。可以清炒蔬菜也可以涼拌。

　　晚餐：米飯2兩，瘦豬肉30克，茭白250克，豆油10克。

　　糖尿病患者穩定血糖4：

　　早餐：牛奶1袋，煮雞蛋1個，鹹面包片2片。

　　午餐：米飯2兩，肉片燒萊花(肉片80克、萊花200克、烹調油10克)，蒜拌海帶絲(水發海帶100克)。

　　加餐：蘋果1個(200克)。

　　晚餐：玉米熬蓣頭2兩，雪裡蕻炒肉(瘦肉絲50克、雪裡蕻100克、烹調油10克)，番茄南豆腐湯(番茄100克、南豆腐100克)。

　　睡前半小時：蘇打餅干0.7兩。

　　以上就是4款糖尿病患者穩定血糖食譜的推薦，糖尿病患者的飲食是一個對緩解糖尿病很關鍵的步驟，患者在平時生活應該嚴格要求自己，健康飲食，爭取早日康復。