血糖高的人能吃木糖醇嗎?

　　血糖高的人能吃木糖醇嗎?首先我們來認識一下什麼是木糖醇，我們經常看到木糖醇這個詞大多是在口香糖外層包裝上面，那這種物質到底是什麼呢?

　　木糖醇是一種白色的晶體，外表和蔗糖相似，甜度相當於蔗糖，熱量相當於葡萄糖。是一種天然健康的甜味劑，是蔗糖和葡萄糖替代品。並且木糖醇是防齲齒的最好甜味劑，並被應用在了甜味口香糖裡面。那麼血糖高的人能吃木糖醇嗎? 

　　因為木糖醇這種物質的熱量低，血糖高的人可以適量食用，糖尿病病人不要因為木糖醇是無糖食品，就不去注意對飲食總量的約束了，這樣就會很容易致使血糖波動較大的波動，對糖尿病人的健康有不利的影響。

　　臨床表明如果血糖高的人食用的木糖醇太多的話，血液裡的甘油三酯升高，導致冠狀動脈粥樣硬化，所以糖尿病人不適宜多吃木糖醇，適量就好了。

　　溫馨提示：血糖吃的人在食用木糖醇食品的時候，需要通過減少熱量的攝取，來保證飲食總量不發生改變，一天裡最多不要多余50g。糖尿病人對於自己的飲食方面一定要嚴格把控！