糖尿病人血糖平穩能吃蜂蜜嗎

　　相信廣大糖友們都有這樣的一個體會，得了糖尿病後，在吃的方面沒之前那麼隨便了，在吃很多東西之前，都得思量一下，這個能不能吃，會不會引起血糖大的波動呢，最近有好幾位糖友在糖窩窩網站留言咨詢這個問題：糖尿病人血糖平穩能吃蜂蜜嗎？

　　權威的醫學人士認為，質量優的蜂蜜裡，葡萄糖和果糖含量占百分之七十左右,這兩樣糖都是單糖，很容易為人體吸收，所以，如果您的血糖不穩定，就不宜服用蜂蜜，避免導致血糖的動搖。不過糖尿病人血糖平穩時能夠適當的吃些蜂蜜，與此同時，要削減其它澱粉類食品的攝入。

　　對糖尿病人而言，飲食醫治的關鍵是把握好糖類的數量和質量，在數量方面，當總結出一個合適的數量後，通常不要肆意添加，避免加劇胰島重擔而使病情惡化。針對糖類的質量，需求選用消化吸收緩慢的多糖類，這樣能使血糖緩慢上升，這樣姨島素能夠非常好發揮功用。禁止用能夠直接吸收的葡萄糖和很容易消化吸收的蔗糖，避免吸收過迅速形成血糖大幅度上升。在飲食方面，國內外醫師都建議用高纖維飲食，也即是加工相對粗糙的大米、面粉、玉米面等，其意圖也是為了讓多糖的消化吸收速度盡可能放慢。

　　如果是肥壯患者，則主張瘦身。由於糖尿病肥壯常常是血糖升高、血脂升高的一個緣由，瘦身之後對血糖、血脂的操控都有一個好的效果，針對肥壯有血脂反常的，瘦身之後關於糖尿病合並症的防止和操控是有好的效果，特別是糖尿病肥壯有血脂反常的人群。

　　糖尿病人血糖平穩能吃蜂蜜嗎？看完上面的詳細介紹，相信大家心中都有了答案！希望大家在平時飲食方面都嚴格控制一些，能夠吃的食物適量吃一些，不可以吃的食物就千萬不要碰了，一切都以操控好血糖為目的！