西紅柿的含糖量

　　說到蔬菜，我們吃的最多的就是西紅柿了。不僅能當水果吃還能炒菜。但是對於西紅柿的糖分我們卻都不知道。那麼，西紅柿的糖分有多少呢?

　　對於西紅柿的研究發現，西紅柿每一百克之中就含糖份2.2克，但是西紅柿營養非常高，其中含有大量的蘋果酸、檸檬酸和有機酸。我們生活中從來都不會缺少西紅柿，因為每家都能吃到自己種的。而

　　對於糖尿病患者來說也是比較適合吃的。因為西紅柿中的蘋果酸和檸檬酸能起到抑制糖尿病的作用。所以是可以經常食用的。並且西紅柿的升糖指數也不高，並不是影響糖尿病患者的血糖。只不過以前西紅柿並不受到人們的喜愛，也是在十七世紀的時候才受到了人們的廣泛關注，並且就形成現在的蔬果西紅柿。

　　但是雖說西紅柿對於糖尿病患者來說能吃，但是也要禁忌怎樣吃，尤其是西紅柿，它最主要的就是不能吃還沒有成熟的西紅柿。因為那時候的西紅柿是有毒的。並且還不能空腹吃。現在很多的飲食都有自己的規矩。如果要是多吃或者是不按照要求吃了是會有很大的危險的。

　　雖說西紅柿能吃，但是還要注意數量的。尤其是糖尿病患者。