世界衛生組織(WHO)曾調查了23個國家人口死亡的原因，結果顯示：多吃糖比吸煙的危害還大。 　　餅干裡含有大量糖分。營養學家

    專家指出，天氣炎熱，有些糖尿病患者擔心多飲導致多尿，往往等渴了才喝水。這種觀念其實是錯誤的，糖

        孕期膳食結構不合理，營養攝入不均衡。尤其是蔬菜的攝入量嚴

    剛剛邁入大學校園的新生，每個人都懷著一份美好的憧憬與希望。他們許多人都是剛剛離開父母，離開熟悉

 　　一項調查顯示，經常外出應酬的男士，患糖尿病等代謝綜合症的幾率較一般男性為高。在相同情況下，由於女性外出飲食較克制，患

　　據新加坡《聯合早報》報道，Ⅰ型糖尿病在兒童中最常見，這種病跟遺傳和環境因素、如飲食都有關系。美國研究人員諾裡斯說：“新的發現表明

　　限制罐頭、燒臘、鹵水食品 　　糖尿病患者的體重控制是飲食控制的標准之一，應控制全日的食物總量。碳水化物不宜控制過嚴，占50%～

 　　首先，糖尿病人可以吃水果。大部分水果果糖含量較高，才使水果口感很甜。實際上，果糖對血糖的影響小，需要的胰島素也少。有

  　　最好在喝果汁前後各測血糖一次 　　 其實，盡管自己做的果汁中沒有加糖，但熱量卻絲毫沒有減少，據歐洲糖尿病專家研究

　　一、口腔潰瘍者不要吃。中醫認為，西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重

 　　莴筍：糖和脂肪含量低，並含有胰島素激活劑。 　　竹筍：竹筍纖維素含量高，可延緩腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助

 　　大量進食荔枝又很少吃飯的話，極容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏

 　　10月出版的《細胞代謝》雜志刊載了中科院上海生命科學研究院營養科學研究所翟琦巍研究組在這方面的最新研究結果。 　　

 　　今年53歲的唐貴芬獨自一人住石橋鋪南方香榭裡鑫苑。中秋節前，唐貴芬家就不斷有親戚、朋友送來月餅。中秋節後，唐家裡剩下

　　據中國營養協會成員、上海市第六人民醫院營養科主任徐輝介紹，食用蘑菇分類豐富，每一種都對人體有不同的保健、防病功效。  

　　據了解，糖尿病患者容易感到疲憊，而含有豐富天冬精酸、自氨基酸等各種必需氨基酸的大豆，能為人體提供人體能量來源的豐富肝糖。不過，如

 　　一項最新研究發現，早晨喝一杯咖啡比喝一杯含糖果汁可能更好，至少對備受關注的二型糖尿病有所幫助。 　　咖啡為何會降低

 　　近日洪昭光教授主編的《食物是最好的醫藥》中指出，人之所以生病，除了外在原因，更主要的還是由於體內的毒素的堆積。一些專

  　　豬腰即豬腎，以髒補髒，有補腎壯腰之功，使腎水足而渴止。大豆芽能益氣和中、生津潤燥，含有豐富的蛋白質和維生素。荠苨如

 　　黃瓜（青瓜） 含糖量僅1。6%，可為糖尿病人提供維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質。黃瓜中的丙醇二酸有抑制醣類轉變為