防糖尿病眼病最好定期復查

　　糖尿病視網膜病變，又稱糖尿病眼病，是糖尿病中晚期的常見並發症，是一種主要的致盲疾病，然而糖尿病患者如果能及時發現並且獲得規范的治療，多數可以擺脫失明的危險。

　　俗話說預防是最好的治療，等到病發時規范治療提前預防更具備積極應戰的好習慣。

　　糖尿病眼病怎麼預防好？

　　糖尿病專家介紹，血糖控制不好的糖尿病人20年後有80%以上發生視網膜病變，而控制良好的病人只有10%左右出現視網膜病變，差別非常之大，因此預防糖尿病眼病的發生，首先，應該教育病人，讓他們了解到在糖尿病病人中，眼部並發症是常見的，它可以嚴重地影響視力，且在視力正常時可能已經發生了並發症。對眼部並發症早期發現及合理治療，可以大大減少因糖尿病眼部並發症而引起的失明。

　　其次，由於糖尿病人年齡大多在10～30歲，應在確診為糖尿病後第5年到醫院眼科做全面檢查;若年齡大於30歲，則應在確診時就開始到醫院眼科做全面檢查。以後每年復查1次，但有視網膜病變者，應每年復查數次;無視網膜病變者，可以間隔稍多一些時間復查。

　　而糖尿病婦女，應在計劃懷孕前12個月內到醫院檢查眼底。懷孕後應於第l孕期內再進行眼底檢查，以後定期復查。

　　值得提醒的是，如出現不能解釋的眼部症狀，戴眼鏡後視力減退，眼壓增高，視網膜病變，特別是增殖性視網膜病變，其他眼科病變可以危及視力時，黃斑水腫，應立即請眼科醫生會診。

　　糖尿病眼病飲食需注意

　　一、很多糖尿病並發症患者，建議不要吃含糖量高的水果、飲料等，血糖如果控制較好，水果可以適當吃一些，但切忌不要過量，並且一定要計算在每天的總熱量中。

　　二、控制體重。每天計算總熱量，不要超標。平衡飲食，蛋白質占總熱量15%左右，脂肪達25%，碳水化合物占65%左右均可。油類食物以植物油為主，常見的有花生油、豆油、菜子油等，這些油類能減少血脂的升高。盡量不用動物油，不吃含膽固醇高的食物，如蛋黃等。

　　三、糖尿病並發症中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因為陰虛肝熱引起，所以要以滋陰清肝熱的食品為主，常見的主食有豆類、玉米面、荞麥面;而蔬菜應以綠葉菜為主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。

　　四、糖尿病並發症患者切忌辛辣食品，辣椒、生蔥、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃，容易引起血糖升高，導致病情加重。此外，科學表明，每天吃一個西紅柿，能有效防止眼底出血。