糖尿病患者具體應該如何飲水呢

　　很多人都很喜歡多喝些水，多喝水對身體是有好處的，但患上糖尿病的人就要注意飲水了，不正確的飲水對糖尿病的身體是有很大的傷害的，所以要合理的飲水是很重要的，那麼，糖尿病患者具體應該如何飲水呢?下面讓專家來給我們解答一下。

　　1.未渴先飲，如果等到口渴才喝水，已經遲了，這時血糖已經發生了一定程度的波動。因為人體內缺水必須達到一定程度後，才會有口渴的感覺，輕度的缺水並不一定引起明顯的口渴症狀。老年患者反應遲鈍，對口渴常常不太敏感，這點尤應注意。

　　2.每天清晨和臨睡前飲水，勞動、活動後飲水，以及時補充失水量，飯前飯後半小時內和吃飯過程中都不宜大量喝水，此外攝入蛋白質食物多、出汗多、沐浴等情況下，都應適當多喝水。

　　3.多吃水分充足的食物，如冬瓜、海帶或蘿卜熬的湯。

　　4.多飲白開水。白開水不含防腐劑、色素、糖等物質，有較強的生物活性並富含礦物質，便於吸收。另外，牛奶、豆漿也是糖尿病患者補充水分的好飲料，每天喝牛奶、豆漿能改善缺鈣狀況，豆漿還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

　　溫馨提醒：以上介紹了糖尿病患者如何飲水的常識，希望可以幫助到您。希望患者在生活種能注意飲水，以確保身體的健康，祝您早日康復。