糖尿病患者自我管理有妙招

　　經過這些年與糖尿病“相處”的經驗，我覺得在自我管理的各項技能中，做好病情記錄應該是首要技能。     　　以前因為我去多家醫院看病，各種化驗單都有，為了讓醫生全面地了解我的病情，我盡量把化驗單都拿給醫生看，可是醫生看了也很亂，沒起到什麼作用。後來我想了一個辦法，用一個小本子，按時間順序登記各種檢查的結果，前後對照，很清楚。   　　我自己在記錄的小本子上畫上格子，記錄的內容包括每天早中晚的飲食、運動、血糖變化、用藥品種、劑量等，對於各種化驗和檢查的結果，如血壓、心電圖、血脂、肝腎功能和糖化血紅蛋白等也記錄在冊。這樣記錄以後，每天的情況一目了然。   　　幾年來，我一直堅持著記錄病情的做法，不要小看了記錄病情的工作，經常對照變化情況，的確有很大的好處，不僅有利於學習糖尿病知識，通過對照每天飲食、運動和用藥的變化，還可以分析病情變化的原因，總結控制糖尿病的有利因素。   　　所有記錄，看病時都應提供給醫生，便於醫生了解自己的病情和調整用藥。