食用黑色的食物對糖尿病有好處

　　黑色的食物對於糖尿病患者是非常的有利的。我們都知道糖尿病是一種常見的疾病，也是我們生活中給我們的身體和我們的生活帶來嚴重影響的一種疾病。為了您能夠盡快的擺脫糖尿病的危害，下面就為大家介紹一下糖尿病應該食用什麼黑色的食物?     　　第一，烏雞。烏雞富含，極高滋補藥用價值的黑色素，而且是低脂肪、低糖、高蛋白的鹼性食品以及黑色食物的一種。烏雞肉中含有的蛋白質超過60%，但是脂肪含量僅為20%。哪些擔心肥胖及糖尿病等，各種代謝病的人，可以放心食用烏雞。另外，烏雞尤其適合，那些體質弱且畏寒怕冷的糖尿病人食用。   　　第二，黑色食物之香菇和黑芝麻。他們呢富含硒，我們知道硒有與胰島素相同的，可以調節糖代謝的生理活性，還有助於降低血糖，從而改善糖尿病症狀。   　　第三，黑色食物之黑豆及其制品。他們呢不僅有助於糖尿病人控制血糖，同時也可防止糖尿病性神經病變。黑豆中澱粉含量少，但是纖維素多，含有豐富的優質植物油脂以及蛋白質。而且黑豆還有助於，糖尿病人降低尿糖水平。黑豆也是糖尿病人可以多吃的黑色食物。   　　黑色食物，其實並不是簡單的那些看起來黑不溜秋的東西，它主要指的是一些深顏色的食物。黑色食物，對糖尿病患者降低血糖是非常有幫助的。所以說，糖尿病患者可以多吃黑食食物。