糖尿病患者都會發現，一年四季自己的血糖變化是不同的，在冬天的血糖是相對最高的，在夏天的血糖是很低的，可是為什麼呢？因為在夏季，體內的胰島素分泌的要比在冬天分泌的多，並且夏季人們的運動量大，血糖的利用率也大，因此夏季的血糖相對其他的季節要低。下面讓我們看看在夏季如何更好地控制我們的血糖吧。
1夏季天氣炎熱，不免讓人們心中升起一把火，這把火總是把人們折磨的心煩氣躁，這個時候，糖尿病患者就最應該注意心神的調節了，好的心情，順暢的心情更有助於你的血糖控制。
2夏季天氣室內室外的溫差較大，有的人為了貪涼就過度的吹風扇空調，這樣一來很容易造成著涼感冒引起熱傷風，因此大家平時應多注意盡量避免感冒，因為感冒會降低肌肉張力，降低抵抗力，很容易讓你血糖升高。
3要做適量的運動，因為過度的運動會讓你心慌、口渴、惡心等症狀不小心還會引起低血糖，因此建議每天不能不做運動，但是要做適量的運動，並且建議在早晚做運動，這個時間天氣較涼爽不易中暑。
4要有充足的睡眠，人們一天的睡眠很重要，如果睡不好第二天沒有精神心情也會不好，而且身體內的各個機能也會有所下降，因此好的睡眠會讓糖尿病患者有效控制血糖。
夏季炎熱，請大家注意好防暑降溫避免低血糖，希望大家把握好時機控制好血糖。