糖尿病人要養成哪些習慣？

概 述

尿病患者被稱為富貴養生病，確實，一旦患了糖尿病人的身體機能完全變化，很多習慣都會需要改變。也可以說養成更好的生活習慣，可以幫助生命更有質量，降低健康風險。

步驟/方法：

1糖尿病人最重要的是要養成良好的生活習慣，生活有保持規律，飲食有節制，勞逸結合。

2戒煙。相對不吸煙的糖尿病人患者來說，吸煙的糖尿病患者發生大血管病變的危險要高很多。尤其是動脈粥樣硬化、腦中風、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死這些病狀最容易在煙民兼糖尿病人身上發生。所以，為了自己的健康，選擇戒煙吧。

3戒酒。飲酒完全會加重糖尿病情，也有可能會引起低血糖並掩蓋低血糖症狀，使血甘油三酯和乳酸水平增高，甚至會威脅到生命。

注意事項：

對於糖尿病患者來說最重要的是自控，但是注意不要過於極端，矯枉過正，對於身體更加損害。