糖尿病患者需要注意的事項

概 述

在今天這個社會，特別是在城市裡面打拼的人們，生活節奏快，工作壓力大，精神緊張。飲食沒有得到很好的控制，比如長期飲用一些高熱量，高脂肪的食物；並且缺少運動。像這樣長此以往就容易得糖尿病，所以得了糖尿病的人們需要多多注意。

步驟/方法：

1第一點：在飲食上，要有規律，合理搭配;早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少,粗細糧搭配，肉蛋奶適量，蔬菜餐餐有；每頓八分飽，下頓不饑餓；少進食含糖食品，能偶不吃含糖的食物就盡量不要吃。

2第二點：病人要合理的安排休息時間，不能太過勞累，經常做適量的運動，增強抵抗力，防止免疫力下降導致身體的不適，致並發症，並且定期做血糖檢查。

3最後告訴患有糖尿病的患者，身體是自己的，一定要愛惜；只有自己身體好了，才能去愛自己的家人和朋友。