現在得糖尿病的人越來越多了，而且還有年輕化的趨勢，我知道一些還不到40歲的人也得了這個病，當然我們都知道，得了糖尿病就治不好，那麼就只有加強保健，我剛好知道一份適合糖尿病患者保健的辦法，大家可以試試，都是一些日常生活中的小動作和小辦法。
1分別准備牡蛎、五味子、生地、熟地、黨參、玄參、麥冬、山藥、蒼術各15克，和45克黃芪，用水煎煮後，過濾藥渣，藥水溫度較高時，用來熏腳，等溫度降低點，再用來泡腳，每天泡40分鐘，可以經常泡。
2找到關元、太溪、脾俞、胰俞、奇穴小趾穴，然後用艾灸條灸這些穴位，每個穴位5分鐘，每天1-2次。
3雙手自然交叉，抱腰，然後稍微用力往下壓腹部，然後放松，速度稍微快點，每分鐘不低於150下，每次5分鐘。每天1-2次。
4控制體重，人的標准體重=身高-100*0.9，糖尿病患者要嚴格按照這個要求，如果超過很多就要通過食物調整和運動來減肥。
5適合糖尿病病人的運動有：散步、打太極拳、做瑜伽、騎自行車。選擇適合自己的，每天堅持30分鐘，不要超過它，也不要低於15分鐘，盡量讓身體出點汗水。
注意衛生，避免感染。不要把皮膚弄傷，一旦皮膚有傷口馬上去醫院，不能拖延！情緒要穩定，多多保持冷靜。