治療糖尿病主要有三大寶，除了控制飲食和應用降血糖藥物，還有運動治療法，那麼以下是我的經驗，糖尿病的運動治療以下：
1患者最好選擇散步，快速行走，早操，老年迪斯科等可以調節機體各器官功能及使血糖下降和降低血脂，有效減輕肥胖者的體重。
2每次運動時最好選擇輕裝，穿寬松柔軟運動鞋，運動要隨身攜帶糖果或巧克力等可以防止運動時血糖低及時補充身體的葡萄糖成分。
3運動時一定不能空腹會容易發生低血糖，所以最好在飯後1-2小時進行運動，而注射胰島素的部位最好在運動度較低的腹壁處皮下，避免吸收過快。
4如果會誘發心絞痛及心肌梗塞或並發糖尿病腎髒病變的患者不能進行劇烈的運動，最好選擇慢慢散步形式活動。
5在正式運動前最好做5-20分鐘低強度運動及伸展運動防止肌肉骨骼的損傷，但是不能做屏氣動作會使收縮壓升高。