糖友們在平時飲食時該注意的事項

概 述

我也是剛剛才知道飲食禁忌可以預防糖尿病，也有很多和我一樣的糖友們希望能通過飲食來控制病情。專家給我提了一些建議，我把它送給和我一樣痛苦的病友們。

步驟/方法：

1食物不過溫，建議食用少吃進補的食物，如狗肉、人參等，此外也不宜食用胡椒等辛熱食物。尤其當糖尿病病人出現血糖升高、頭昏頭痛、性情急躁的症狀時一定不要食用以上食物。

2多吃蔬菜和水果，在平時糖尿病的飲食要多蔬菜和水果對患者的血糖平穩降低是功不可沒的。