糖尿病者消脂選擇苦瓜

概 述

苦瓜即是一種常用的菜肴，其對人體的保健功能是不容置疑的，長期食用或服用一般是會無不良應的。對於糖尿病患者來說也是一種良好的消脂選擇，推薦給大家。

步驟/方法：

1去市場買1個新鮮的苦瓜，剖開，把瓤去掉，然後切碎，用水煎服，每天都喝一次，連續喝3個月。

2去買新鮮的苦瓜搾汁，把汁裝到瓶子裡，存放入冰箱，每次喝50毫升就可以了，每天喝1次，連續喝3個月。

3去市場買新鮮的苦瓜1個，截斷去瓤，把茶葉放到裡面，再把兩端都接合好，然後放在陰涼的地方曬干，以後每次取30克泡開水當茶飲，就平時當開水喝，連續喝3個月。