糖尿病人運動減糖要因人而異

概 述

糖尿病人通過運動，是可以控制好血糖的，並且對於糖尿病的治療也有一定的輔助作用，很多糖尿病人通過運動對於血糖的控制都能起到了良好的作用，但是並非所有的糖尿病人，都能得到這樣的效果，是因人而異的，糖尿病通過運動，是要掌握好一定時間的，並且要控制好運動量的，也不能運動的強度過大，所以不同的患者通過鍛煉，得到降糖的效果是不同的。

步驟/方法：

1並不是所有的糖尿病患者走有利於運動，對於降血糖都有一定的作用，因為糖尿病屬於一種慢性疾病，糖尿病的患者都有明顯的全身無力的症狀，體質非常弱，並且合並症較多，所以患者一定要注意，量力而行。

2給糖尿病患者，要選擇最有利的運動，現在最有力的運動是全身的有氧運動，因為有氧運動，運動的強度低，並且非常的有節奏，不中斷，而且對於技術要求不是很高，非常方便，很容易維持運動。

3只有選擇適合自己的運動項目，才能有利於血糖的控制，如果通過運動，到了第二天清晨還覺得非常的疲勞，並且對運動有反感，這就證明運動量過大，要及時的進行調整，如果感覺到通過鍛煉之後，能夠使食欲增加，並且到第二天，也不會感覺到累，這樣的運動強度是比較適宜的。

注意事項：

雖然是選擇同一種的運動項目，但是一個人的身體情況不同，有的人會感覺到運動量大，而有的人卻沒有感覺，所以這就要根據，患者的身體情況不同，選擇適合自己的運動量，這樣才能有利於患者的身體健康。