糖尿病飲食指南

概 述

奶奶是一個糖尿病患者。每次吃飯的時候都非常的受限制。我們覺得什麼也不能吃也太可憐了吧，醫生也建議說不要吃含糖量太多的東西，就連新鮮好吃的水果也不可以多吃。得糖尿病的人一定就不可以吃新鮮好吃的水果嗎？糖尿病人的飲食一定要注意，可是平時我們都特別注意不許他吃肉吃太鹹的東西。醫生說一定要監督好，否則血糖升高一定會有危險的。那麼糖尿病的健康飲食是什麼呢？

步驟/方法：

1糖尿病飲食的第一個主要的原則就是控制飲食，不要吃含糖量較高的食物或者是低糖的食物。比如說飲料水果加糖的，都不可以吃。還有罐頭，蜂蜜，白糖，糖塊兒，都是危險食物對於糖尿病人。

2含澱粉量高的食物也不可以吃，比如，饅頭，包子，餡兒餅，餅干，面包，蛋糕最好都不要吃。還有各種過節吃的食物，如粽子、月餅、年糕，更是糖尿病患者特別需要忌口的食物。一定要控制這些食物。

3糖尿病的病人不能夠吃太油太膩的食物。如果吃太油太膩的食物就會造成脂肪高。脂肪越高就會造成肥胖，肥胖是糖尿病人最可怕的症狀。你糖尿病人最好要吃少葷，多素的食物。最好多吃青菜水果。

注意事項：

糖尿病人的飲食特別要注意，多吃含有維生素豐富的食物新鮮的蔬菜水果比如蘋果白菜西紅柿蘿卜等。主要就是吃一些清淡的食物。葷素搭配要得當，也要保持戶外運動。