運動對糖尿病人有好處嗎？

　　糖尿病人的身體受到血糖的牽制，似乎經不起什麼“大風大浪”，也不能受什麼強烈的刺激。但是，一些糖尿病治療專家還是建議糖尿病人可以適量的接觸一些運動。運動對糖尿病人有好處嗎?下面我們來詳細的了解下。

　　專家介紹說，糖尿病人選擇一些合適的運動，對糖尿病的治療還是有一定的幫助的，有以下一些好處：

　　1、增強身體對胰島素的敏感性;

　　2、有利於患者對糖尿病慢性並發症的控制;

　　3、鍛煉可使其血糖、血甘油三脂、血膽固醇下降;

　　4、鍛煉可以宣洩自己的一些負面情緒，患者可以增強對自己身體狀況的自信心，感到心情舒暢、精神飽滿。

　　但是，糖尿病人在運動類型的選擇上則應該考慮運動不能太過激烈了，強烈的刺激對影響血糖和血壓，對糖尿病的治療是不利的。運動還要注意控制運動節奏和時間，要求鍛煉到位，但不能感覺到疲勞感。必要時還要准備一些穩定的血糖藥物和一些營養食物，適量靈活的調整自己血糖。