糖尿病患者吃水果最好放在兩餐之間

　　天氣回暖，各色水果惹人垂涎！普通人吃水果禁忌較少，但不少糖尿病患者卻是想吃但不敢吃。長春市中心醫院內分泌科主任窦安翔說，糖友吃水果可在兩餐之間或是睡前，盡量選擇含糖量較低的水果。

　　 據窦安翔主任介紹，糖尿病是因為胰島素分泌不足或胰島素在靶細胞不能發揮正常生理作用，也就是常說的胰島素抵抗而產生的體內糖、蛋白質及脂肪代謝發生紊亂的一種綜合症。水果對這種疾病有一定影響，但糖尿病患者吃水果不是不可以，要參考血糖的情況，如果患者目前血糖比較高，最好等一段待血糖穩定了再吃。另外，如果血糖條件穩定了，糖友吃水果的時間也最好放在兩餐之間，或者是睡前吃，餐前餐後別立刻就吃。在水果的選擇上，盡量吃含糖量較低的水果，像是常見的蘋果、梨、桔子等含糖量都不高。