常喝軟飲料易患糖尿病 亞洲人比歐洲人風險高

　　許多軟飲料，如汽水和果汁飲料，都會為身體帶來過多的糖分。過多糖分會引起肥胖、血糖異常。研究顯示，每天喝超過一次含糖飲料，患糖尿病的風險將上升1.85倍。

　　一個大型研究表明，軟飲料已成為增加糖尿病風險的重要因素之一，而且亞洲人比歐洲人更敏感、更容易罹患糖尿病，因此拒絕軟飲料將有助於中國人預防糖尿病。

　　但在中國，軟飲料對健康的危害尚未受到重視。專家表示，中國人對於軟飲料、精細碳水化合物，以及肥胖更加敏感。例如，18歲後，體重每增加5千克，歐美人罹患糖尿病的風險僅增加50%，而中國人則會增加2倍。

　　專家指出，政府應該通過適當的政策，對公眾的生活方式加以引導。例如，對軟飲料的銷售像煙草一樣加稅;在城市中辟出更多的自行車道，鼓勵老百姓少開車，改為步行或騎自行車，以增加運動量。