寒冷的冬天來到了，糖尿病患者更應注意養生。《黃帝內經析義》認為：“春夏養陽、秋冬養陰，”所謂“秋冬養陰”，是指在秋冬之時，人們應順應自然界的收藏之勢，收藏陰津。陰：就是指人體內的陰液，它包括陰精、血液、津液。這些都是營養人體的最基本物質。
冬季是陰氣極盛，萬物收藏之際，一切生物處於冬眠狀態，人們應“早臥晚起”。早睡以保人體陽氣，晚起以養人體陰氣。適當參加體育活動，不可大汗淋漓，致使津氣耗散。飲食方面不要貪涼喜冷，基本原則是保陰潛陽，宜食溫熱性的食物。另外，在冬季，人的腎髒也主閉藏。因此，冬季要注意保養腎精，節制性生活。
秋冬“養陰”關系著冬季的健康，還對下一季節有重要的影響。中醫把這種陰陽相互影響的關系叫做“互根”。如果秋冬不養陰，春夏應該生長的陽氣就沒“根”了。