妊娠糖尿病營養上治療常見的誤區

　　在營養門診若見大腹便便的孕婦，多半是因為妊娠糖尿病而轉診給營養師做飲食指導的。赫然發現自己竟是高危險妊娠的孕婦，准媽媽常感到茫然、錯愕及擔心。如果您是“糖媽媽”，該怎麼辦呢？內分科專家提示，妊娠糖尿病准媽媽營養治療勿入下面幾個常見誤區：

　　(1)控制糖尿病會使我和寶寶的營養缺乏

　　有些母親擔心控制糖尿病就需要控制飲食，而“控制”就意味著“少吃”，因此擔心少吃會影響寶寶的營養健康，造成營養缺乏。其實科學的營養治療是在確保母嬰營養狀況的前提下將飲食進行合理的搭配，該少吃或者不吃的食品建議少吃，而需要攝入充足的食品還需要多吃，以保證營養的充足、平衡、合理，因此毋須擔心營養的缺乏。

　　(2)通過少吃或不吃達到血糖控制理想的目的

　　有些母親患了妊娠糖尿病非常恐懼，害怕對孩子有不良影響。希望通過嚴格的飲食控制達到降血糖的目的甚至少吃或者不吃食物。過分的控制飲食不但不利於控制血糖而且容易出現饑餓性酮症，危及寶寶的生命健康。科學的營養治療的目的就是在保證營養充足的基礎上控制血糖。因此，控制血糖不意味著少吃，少吃可能帶來不利的影響。

　　(3)血糖控制在餐後10毫摩爾／升以下就可以“高枕無憂”了

　　有些孕婦自己家裡人也有糖尿病患者，於是就參照普通糖尿病人的診斷和治療標准，認為只要把血糖控制在餐後10毫摩爾／升以下就可以“高枕無憂”了，其實我們對於妊娠糖尿病的血糖控制要求是很嚴格的，基本要求達到或接近正常人血糖水平，如果只滿足於普通糖尿病人的血糖標准就可能對孩子的健康產生危險。

　　(4)得了糖尿病需要多吃人參、紅棗、枸杞來補身子

　　孕婦應注意學會選擇，因為不恰當地進補，非但無益反而有害於健康，真可謂“費力不討好”。總的來說，孕期進補應注意缺什麼補什麼，應全面了解補品的有效成分，屬於補血的、補鐵的、補鈣的還是補充維生素的，再進行有針對性的補充。應注意的是人參、桂園之類的補品，有很多人希望通過它們補中益氣，對孕婦和胎兒弊多利少。然而從中醫角度說，孕期母體處於陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態，而人參屬於大補元氣的營養品，如果孕婦長期大量食用，可能加重陰虛火旺，很多人表現為興奮激動、躁狂，血壓升高等不良反應。此外服用人參過多可產生抗利尿作用，易引起水腫，可能加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓，甚至可能導致流產。因此，孕期不宜亂補，如果需要補充也一定要在醫生的指導下進行。

　　(5)妊娠糖尿病分娩後就會恢復正常不需要再控制飲食了

　　歷盡千辛萬苦終於將寶寶安全健康地帶到人間，多數妊娠糖尿病的產婦也可以松一口氣了，血糖逐漸恢復正常，再也不用控制飲食了。同時由於中國傳統的說法，坐月子期間一定要補，於是又開始大吃大喝了。需要引起注意的是就是妊娠糖尿病人在產後血糖恢復到正常，仍是糖尿病的高危人群，不良的飲食習慣可能導致2型糖尿病的提前光臨。因此，即使在產後仍應注意建立良好的飲食習慣。

　　(6)主食越少糖尿病控制越好

　　不少孕婦只控制主食攝入，認為飯越少血糖越好而把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩，這會造成兩種後果：一是由於主食攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要而導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良甚至產生饑餓性酮症而影響寶寶的正常發育。另一種是認為已經控制了飲食量，從而對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，使每日總熱量遠遠超過控制范圍，而且脂肪攝入過多，如此易並發高脂血症和心血管疾病，使飲食控制失敗。其實，糖尿病飲食需要控制攝入食物所產生的總熱量與含熱量較高的脂肪。相反，主食中含較多的復合碳水化合物升血糖的速率相對較慢，在適當范圍內應增加攝入量。況且適量的碳水化合物是維持孩子大腦的正常發育所必需，因此妊娠糖尿病婦女不但不能過多限制主食的攝入，還應至少保證每日200～250克主食。