防治糖尿病切勿走進這些誤區

　　11月14日是聯合國糖尿病日。世界衛生組織WHO）和國際糖尿聯盟IDF）於1991年聯合發起設立世界防治糖尿病日。糖尿病是一種漸進性、隱匿性、全身性疾病，很多患者對於糖尿病的認識存在以下誤區。

　　誤區一：糖尿病就是尿糖高或者血糖高。糖尿病不僅是血糖或尿糖高，它是一組由多病因引起胰島素分泌或作用缺陷形成的代謝性疾病，可引起人體多系統的損害，組織器官慢性進行性病變、功能減退及衰竭。

　　誤區二：沒“三多一少”症狀就沒糖尿病。多飲、多食、多尿、體重下降只是糖尿病的典型症狀，但是許多2型糖尿病患者症狀並不明顯。糖尿病的診斷要根據血糖檢測結果來定，符合以下條件即可確診具有糖尿病症狀：隨機血糖水平≥11.1毫摩爾/升；或加上空腹血糖水平≥7.0毫摩爾/升；或加上口服糖耐量2小時血糖水平≥11.1毫摩爾/升。

　　誤區三：糖尿病患者血糖降得越低越好。血糖不是降得越低越好，而是應控制在合適范圍內，並在降糖同時警惕低血糖發生。血糖范圍如何控制才合理？建議一般以空腹血糖4.4～7.0毫摩爾/升，非空腹血糖<10.0毫摩爾/升為宜。對非糖尿病患者來說，低血糖症的診斷標准為空腹血糖<2.8毫摩爾/升。而接受藥物治療的糖尿病患者只要血糖水平<3.9毫摩爾/升就屬低血糖范疇。

　　誤區四：不能吃含糖、膽固醇食品。糖主要有單糖、雙糖和多糖。單糖(葡萄糖、果糖等) 和雙糖(蔗糖、麥芽糖等)吸收快，應盡量少吃。多糖大多以澱粉、食物纖維形式存在於食物中，消化吸收緩慢，有利於保持血糖平穩，可適量吃。膽固醇是細胞膜的重要組成成分，長期低膽固醇攝入，亦會出現營養缺乏症現象。