食療是糖尿病輔助治療比較有效的方法之一，所以不少糖尿病患者會出現這樣的一個誤區：注意飲食就可以治療糖尿病，那就不需要進行藥物以及手術治療了，其實飲食只是一種輔助治療，起不到治療的效果。那麼，如何吃紅薯可以預防糖尿病?
在食用紅薯的時候應該注意哪些呢?
一、忌生吃：一般來說生紅薯的細胞膜不易消化，蒸熟了的紅薯就可以不用擔心這個了;
二、延長蒸煮時間：紅薯本身會含有一些易使人產生一些腹脹、打嗝以及反胃等不適感，這是因為它含有一些氣化酶的原因，所以延長下時間可以避免這種現象;
三、和米面搭配食用：這是因為可以使食物達到互補的效果，增加蛋白質營養;
四、當您感覺到會有些胃酸的時候，可以通過一些鹹菜、鮮胡蘿卜等食物的搭配，來緩解這種現象。
五、中午吃比較好：紅薯含有比較豐富的鈣質，但是人體對鈣的吸收往往比較緩慢，而下午的陽光剛好可以促進鈣元素的吸收，所以中午吃紅薯效果比較好。