糖尿病患者在外出旅行前,首先要征求醫生的意見,對治療方案做必要的調整;其次,在准備動身前,列出要攜帶的物品清單,如平時服用的藥物、血糖監測儀及試紙、胰島素注射器、甜點和糖果以及其它需要的物品等。
一般情況下,應該注意:
1.隨身攜帶糖果或其它易於消化吸收的食物,如餅干、面包、果汁等,以防意外情況。
2.隨身攜帶糖尿病患者卡,注明“我有糖尿病”字樣,並寫清楚姓名、地址和電話。
3.鞋子要舒適。旅行要走很多路,如果鞋子不合適,會給腳帶來很大的負擔,每天晚上要檢查腳部有無水泡和破潰。
4.配帶簡易保健箱,裡面應備有繃帶、創可貼、抗菌素軟膏、消毒劑、蟲咬水、防曬霜、跌打損傷藥以及治療腹瀉、發燒的常用藥物。
5.特別注意監測血糖水平,如果活動量與平時相差較大,注意調整藥物和碳水化合物的攝入量。
長途飛機旅行應該注意:
1.多飲水:在上飛機前或在飛行途中應多飲水,飛行時應每小時飲一杯無酒精飲料,最好是礦泉水,尤其是在飛機上沒有提供時,也不要忘記。
2.詢問飛行公司藥品攜帶的有關規定:不同的航空公司(特別是國外的公司)對藥品攜帶會有不同的規定,如很多航空公司要求藥品有生產廠家的標簽,最好提前問清楚。
3.隨身攜帶醫生的處方:出行前請醫生將所用的藥物和物品寫在處方上,並放在隨身的包裡,保證安檢時能隨時出示,或萬一行李丟失時使用。
4.提前到達機場:早於航空公司要求的時間到達機場,因為糖尿病患者常需要出示與所用藥品及注射器等設備有關的處方。
出國旅行應該注意:
1.請你的醫生推薦一位當地醫生。
2.如果你需要在國外購買胰島素,請與胰島素生產廠家聯系,最好出示你所使用胰島素的樣品。
3.請醫生寫一個簡單的病情介紹,說明你有糖尿病,現正使用哪些藥物治療。如果你還有其它健康問題需要藥物或其它特殊設備治療,也請詳細列出。一旦出現緊急情況,便於當地醫生了解病情。
規律的清淡飲食能預防糖尿病
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哪些情況應警惕糖尿病的存在?
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