糖友補維生素注意5點

　　糖友補充維生素等營養，需要視自身病情而定。英國“糖尿病網”最新載文稱，糖尿病患者補前最好征求醫生建議。

　　1．2型糖友補點B族維生素。2型糖尿病的主要代謝特征是胰島素抵抗，胰島素抵抗過程中會消耗大量的B族維生素。所以，糖友必須適當補充，如多吃豬肝、雞肉、羊肉、蛋黃、牛奶、酵母、大豆、扁豆、杏仁、腰果、核桃、菜花和蘑菇等。

　　2．維C和維E適合1型糖友。1型糖友通常缺少維生素C。補充維生素C可降低視網膜病變、神經病變和腎病等糖尿病並發症危險。同時維生素E還有助於增加血氧量，排除毒素，改善胰島素活力，降低並發症。

　　3．維C、維E和硒防血管病變。適當補充維生素C，有助於增加生成血管必需的膠原的形成。同時，維生素C、維生素E和微量元素硒具有抗氧化作用，有助於防止動脈粥樣硬化。

　　4．維生素B6和B12防神經病變。適當補充維生素B6可改善糖友（特別是孕期糖尿病患者）葡萄糖耐受情況。而B12有助於矯正神經細胞功能，降低或緩解末梢神經炎危險。

　　5．補多種維生素及優質蛋白質防糖尿病眼病。糖友常伴有白內障、青光眼和虹膜睫狀體病變等。這些患者可以適當補充優質蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C以及鋅、硒等微量元素。