不少糖尿病患者認為，一旦被戴上“糖尿病”或“糖耐量低”的帽子後，就要嚴格控制飲食。過一種近似“苦行僧

 　　水果的營養價值豐富，不但能夠補充人體所需的維生素，還能有效的治療與預防疾病。很多人一直都認為水果的含糖量高。因此糖尿病不能吃，真的是這樣嗎？其實

糖，被認為是糖尿病的“罪魁禍首”，糖友們一旦被打上“糖尿病”的標簽，就從此與糖無緣。其實，我們常說的糖一般是指蔗

雜糧的飽腹感相對精細糧更強，所以如果能正確進食粗雜糧及雜豆類，對糖尿病病人血糖控制十分有利，但這並不代表糖尿病患者就可以隨心所欲地多吃雜糧。　　雜糧的品種多樣，

近日，美國《糖尿病》雜志刊登一項新研究發現，夜班族(特別是上大夜班的工人)晚上應該避免吃牛肉等富含鐵的食物，否則更容易增加罹患2型糖尿病等多種慢病的風險。　　新

據美國“生活科學”網站報道，美國責任醫療醫師委員會的醫生和營養學家進行的一項小規模研究發現，糖尿病患者吃素食能減輕並發的神經痛，並且有利

糖，被認為是糖尿病的“罪魁禍首”，糖友們一旦被打上“糖尿病”的標簽，就從此與糖無緣。其實，我們常說的糖一般是指蔗

美國北達科他州立大學和馬薩諸塞大學的研究者發現：常吃梨，能夠幫助控制2型糖尿病和糖尿病所引起的高血壓，還能改善腸道健康。　　研究人員進行了一系列的試管實驗，結果

美國《科技日報》報道，美國密蘇裡大學營養和運動生理學系副教授吉爾·卡內利通過研究發現，2型糖友早餐時多食用些蛋白質有助於降低早餐和午餐後的血糖。　

不少糖尿病專家建議，糖尿病人日常飲食要增加膳食纖維的攝入。但當下偏愛肉食的人們植物性食物攝入不足，更別提植物性食物中所剩無幾的膳食纖維。到底膳食纖維對糖尿病人有

近日，《美國臨床營養學雜志》刊登了芬蘭一項新研究，研究者發現，每周吃4個雞蛋可以使罹患2型糖尿病的風險降低近40%。　　東芬蘭大學研究人員從上世紀80年代開始對

很多人有在深夜吃東西的習慣，可是日前美國一項醫學研究結果告訴大家，這個吃夜宵的習慣可能要改一改了。前不久，美國加州大學聖地亞哥分校醫學院的研究者在美國癌症研究協

 　　紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。含有多種人體需要的營養物質，紅薯的營養價值包括：每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5

 　　誤區一：飲食療法就是饑餓療法 　　有些糖尿病患者一旦被確診後就什麼都不敢吃了。每天只吃一些所謂的低糖食品，如豆面、莜面、雜面、燕麥等充

 　　我國18歲以上的人群中的糖尿病患病率已經達到了11.6%，全國糖尿病患者有9千多萬，此外還有數千萬潛在糖尿病患者，是名副其實的糖尿病大國。&nb

 　　水果的營養價值豐富，不但能夠補充人體所需的維生素，還能有效的治療與預防疾病。很多人一直都認為水果的含糖量高。因此糖尿病不能吃，真的是這樣嗎？其實

 　　糖尿病患者該如何歡度佳節 　　一、管住嘴，保證合理飲食。 　　過年過節，家人團聚，不弄點好吃的實在說不過去。但高興起來，也不

 　　帶魚的功效與作用： 　　中醫認為，帶魚性味甘、溫，具有補益五髒、養肝補血、祛風殺蟲、暖胃潤膚、抑制血小板凝聚、降低血壓、降低膽固醇及健

 　　糖尿病患者不僅在日常生活中被這種疾病所困擾，還被這種即便限制了很多的方面，其中最受限制的就是日常飲食了，這讓患者失去了很多品嘗美食的機會。聽說，

 　　1、主食越少吃越好? 　　糖友們都知道飲食控制相當關鍵，有的卻誤以為主食越少吃越好。把原來的主食攝入量縮減一半，甚至不吃主食。這樣造成