如何保證健康人群少得病甚至不得病，有病的朋友維持病情穩定不加重?除了需要做到“飲食有節，起居有常，不妄作勞”以外，中醫認為順應四時氣候特

糖尿病人除有計劃地安排每日的熱卡、三大營養素攝入外，還應注意主餐外的飲食。　　水果　　水果富含維生素、礦物質和可溶性纖維（果膠）。果膠能降低葡萄糖吸收的速率和減

對於許多人來說，因忙於上班，經常是早餐匆忙，午餐馬虎，晚餐豐盛。可在晚餐上的肆意饕餮之後，你是否考慮到，因為晚餐的過飽、過晚、飲酒過量或飯後的疏懶，會給身體埋下

俗話說“民以食為天“，對糖尿病患者而言，飲食可能比“天“還大，因為飲食控制得好壞，直接影響到病情的發展。因此，在

據中華糖尿病康復學會最新隨機調查顯示：80%以上的患者認為控制飲食就是粗茶淡飯，這也不敢吃，那也不能吃。其實，嚴格控制飲食只是為了減少體內葡萄糖的攝入量，僅是一

並非甜的食物裡才含糖，很多吃著無味，甚至是酸的、鹹的食物裡，都可能有大量“隱形糖”存在，這些“隱形糖”已經成為近

饑餓感是糖尿病患者經常會有的一種反應，常有患者說“有時餓得心慌”，這時怎麼辦呢？能不能吃？吃些什麼？如果糖尿病患者在主食攝入量已經充足的

洋蔥是一種大眾化的食品，原產於西亞伊朗，後傳人中國，故稱之為“洋蔥“。洋蔥有紅皮、白皮兩種，國內常見的是紅皮洋蔥，而國外常見的是白皮洋蔥

糖尿病的患病率正在逐年遞增，預計到2025年，世界糖尿病患者將達到3億。有調查發現，在2型糖尿病患者中，有63.9%存在慢性腎髒病(CKD)損害，目前，糖尿病已

 　　兒童糖尿病患者約占所有糖尿病患者的5%，並且發病率在逐年增高。1型糖尿病患兒發病與遺傳因素有關，而2型糖尿病患兒的發病主要與生活環境、日常習慣、

糖尿病的發病及治療均與飲食有密切關系，過量的飲食使得能量攝入和消耗失衡，導致人體能量蓄積並最終導致肥胖，從而具有發生糖尿病的傾向。在糖尿病患者中，不合理的飲食可

去年劉先生被查出患了糖尿病，雖然聽醫生說劉先生的血糖指數並不是十分高，只需要注意飲食、運動和適當服用些藥物就可以了，但這次過節吃得比平常多很多。都說糖尿病十有八

糖尿病患者多缺鈣，特別是老年糖尿病患者缺鈣嚴重，容易造成骨質疏松，牛奶中含有豐富的鈣鹽，人體易吸收。每日喝100毫升～200毫升牛奶，對鈣的補充有很大意義，因其

夏天，當由於沒有正點進餐、活動量過大或注射胰島素後進餐不及時出現低血糖症狀時，不少糖尿病患者會隨手買個冰淇淋來吃，認為這樣能很快升高血糖。其實，這種做法是不正確

天氣逐漸變暖，市場上各種瓜果開始多了起來。對糖友來說，除了主食，水果也被列為“嚴加看管”的對象。這是因為，水果裡含有較多的果糖和葡萄糖，

近來門診發現越來越多的糖尿病患者把飲食控制和管理理解成單純的控制主食，每天只吃2-3兩主食，甚至有些人晚飯就干脆不吃主食。而魚肉、無糖點心、干果零食則被理解成&

糖尿病患者可以服用中藥代替茶飲，但並不是所有的患者都適合，要根據不同情況來決定。遵循中醫“辨證施治”的原則，“有是證，用是藥

很多糖尿病病友認為糖尿病飲食治療就是少吃飯，甚至不吃飯，而肉類如豬肉、羊肉、魚、鴨等;堅果類如瓜子、花生、開心果、腰果等;無糖食品如鹹餅干、鹹糕點、無糖月餅等，

很多老人確診糖尿病後，十分在意自己血糖值的變化。買個血糖儀，早上測一次，晚上再測一次，血糖值稍有波動，如規律用藥期間空腹血糖從6.2摩爾/升變為6.5摩爾/升，

天氣逐漸變暖，市場上各種瓜果開始多了起來。對糖友來說，除了主食，水果也被列為“嚴加看管”的對象。這是因為，水果裡含有較多的果糖和葡萄糖，