隨著生活水平的提高，糖尿病發病率逐年增加，而且發病人群在不斷擴大。易患糖尿病的高危人群有：40歲以上而且有糖尿病家族史的人；糖耐量降低者；有高血壓冠心病高脂血症者；不良方式而形成的肥胖者等。所以，糖尿病的預防迫在眉睫。
1定期宣傳，至少在“世界唐腦病日”，利用各種宣傳工具進行糖尿病基礎知識和糖尿病危害的宣傳，針對糖尿病高危人群舉辦學習班，糖尿病高危人群應積極參加。
2調整飲食結構，科學膳食，多食蔬菜和含脂肪素豐富的食物，在攝入食物的總熱量中，碳水化合物應占55%~60%；蛋白質占15%~20%;脂肪應占30%。
3防止糾正肥胖，避免吃高脂肪和貪吃甜食。加強體育鍛煉，促進脂肪和糖的利用。改變不良的生活方式，戒煙戒酒，定期進行檢查，早診斷早治療。
糖尿病的治療一直是一個難題，且費用過高，所以從生活習慣開始預防糖尿病。此外，糖尿病患者在運動時切勿單獨運動，最好結伴一起運動，以便應付可能發生的低血糖等緊急情況。