糖尿病患者平時該注意什麼？

概 述

身邊有很多中老年糖尿病患者，間或會聽到他們病情又加重的消息，那麼作為已得了糖尿病的人在生活中該注意些什麼呢？

步驟/方法：

1首先一點是要養成良好的生活習慣。生活有規律，飲食有節制，勞逸適度。戒煙和戒酒是必須的，很多糖尿病患者同時也都有這樣的不良嗜好，那麼現在就必須戒除了。吸煙的危害性尤其很大，這方面應該聽醫生講更多細節，深入了解危害性。酒會加重糖尿病情或引起低血糖，而且還不易被發覺，也必須戒除。

2其實要控制肉食。糖尿病患者常有高脂血症，如果繼續在食物上面不加節制，可能會導致很多血管相關並發症，必須引起注意，在生活中合理調節膳食。家人應該加強督促。

3適當鍛煉。一般來說，早中晚都應該出去散步，這是最簡便又最實用的方法了，不要嫌煩，長期堅持肯定會有很好的效果。

注意事項：

正常人都要作息規律，節制飲食，何況病人。作為糖尿病患者禁忌很多，必須加強自律。