糖尿病平時該注意什麼

概 述

如今生活越來越好了，人們容易得的病也多了，這不家裡好幾個老人家得了糖尿病，家裡都十分焦急，藥物和偏方都試過很多。好在靠著一些食譜和小方法克制了下來 。下面我把一些經驗和大家分享一下。

步驟/方法：

1少喝酒抽煙，注意日常飲食，少吃油膩食物，多吃蔬菜和水果，不能吃糖分多的東西。多吃粗糧食品，少吃米飯。要少吃多餐，不能過飽。

2平時應該多加運動，並盡可能的做全身運動，如跑步和打球等。需要堅持長期治療,就算病情理想控制,也要堅持日常作息和生活習慣,並定期到醫院復查.

3好的生活作息對糖尿病來說也是必要的，平常我們要注意少熬夜，晨起運動。糖尿病並不可怕，我們要多加注意糖尿病的並發症，保護好腎和眼睛

注意事項：

多加鍛煉身體與運動 ，制作利於身體的食譜，多吃蔬菜水果，少大魚大肉，少吃帶糖分多的東西