糖友運動前一定要做好3件事

概 述

我們都知道生命在於運動，平時多注意身體方面的保健，多注意運動，可以有效的提高人體的免疫力，對疾病的預防和治療都有很好的效果，糖尿病的患者適當的運動，可以有效地提高人體的免疫力，對血糖的控制有很好的作用，糖尿病的患者最好要在運動之前進行血糖方面的測量，而且在運動之前隨身攜帶一些食物或者是藥品，這樣可以有效的預防疾病的突發。

步驟/方法：

1現在中老年人患糖尿病的幾率是比較大的，所以在疾病治療的同時，也可以通過適當的運動來調理身心，起到一定的輔助治療疾病的作用，糖尿病的患者在運動之前一定要控制住血糖，這樣可以避免出現一些不良的症狀。

2糖尿病的患者在運動的過程中也要情緒漸進的運動，一定要持之以恆，這樣能夠起到一定的調整身心的效果，不能夠經常的運動量過大，可能會導致血糖過低的現象，也可能會引起昏厥的症狀，對患者的健康不利。

3糖尿病的患者在運動的過程中一定要適量，不要經常地進行一些劇烈的運動，這樣可能會導致心跳加快的現象，也可能會引起疑出虛汗的症狀，這樣對患者的健康是不利的，適當的運動有助預防低血糖的產生。

注意事項：

糖尿病是一種比較嚴重的疾病，而且這個疾病的發病率是非常高的，很容易會導致其他並發症的產生，所以患者在外出的時候一定要隨身攜帶一些藥品進行調節。