糖尿病人空腹晨練不可取

概 述

我家族有遺傳的糖尿病病史，所以我從小就被檢查患有糖尿病，後來我父母為了讓我自己能夠獨立，不要被其它小朋友所輕視，你的初中以後就同意讓我去住校了，住校生活其實一開始我不是很適應的。因為學校裡每天早上起來在吃早飯和成都之間，都要帶著學生去操場跑八百米，像是我這種糖尿病患者早上空腹去跑步，很多時候我常常感覺體力不支，差點暈倒過去

步驟/方法：

1糖尿病患者他們的血糖通常容易偏高或者是偏低，造成患者由於長時間夜間沒有進食，血糖會比較低，在這個時間段，如果去晨跑的話，患者很有可能會因為低血糖而暈倒，對於身體來說也是損傷

2還有一種情況，一般早晨的時候有逆溫層，空氣中許多污染物質不能及時消散，不僅僅是糖尿病患者，普通人其實我也不太建議他在早上進行一些體育運動鍛煉，尤其是像跑步這麼劇烈的運動

3糖尿病患者由於身體通常比較差，而且很多季節早上氣溫相對會偏低，對患者來說很可能造成他感冒，所以我會建議糖尿病患者一般可以把自己的鍛煉時間，轉移到早上9點以後或者是下午。

注意事項：

糖尿病患者可能終身都需要服藥，所以患者一定要有一個良好的心態，相信未來的科學技術或者醫療水平一定可以治愈這種疾病的，千萬不要隨意放棄。