糖友飲水不當或誘發病情加重

　　“感冒了?多喝水!”“不舒服?多喝水!”多喝水似乎成了我們身體出狀況時下意識的選擇。然而，對於糖尿病患者來說，如何飲水也是一件相當講究的事情。

　　根據有關資料顯示，因飲水不當而誘發病情加重的，占糖尿病患者的一至二成。

　　糖友需重視水的補給

　　2型糖尿病患者從糖尿病前期開始，就潛在著胰島素分泌不足或胰島素抵抗，體內糖代謝的調節由代償到失代償而日益紊亂，血糖水平亦逐漸上升終至居高不下。為了將多余的糖從尿中排出，必然發生多尿及水的丟失。因為排出1個葡萄糖分子要帶走2個水分子，所以，糖友理應十分重視水的補給。

　　不少糖友對喝水不感興趣，還認為多飲會帶來多尿，妨礙睡眠。有些糖友盲目地控制飲水量，即使口渴也不願喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿症狀減輕了，但病情卻加重了。其實，糖尿病患者的多尿是高血糖的表現，與飲水無直接關系，只要在白天適當多喝水，夜晚尿量不至於明顯增加。

　　糖友如何正確飲水?

　　糖尿病人如何喝水也是糖尿病飲食中的一部分，它的一些誤區完全可能導致病情加重，糖友飲食可以參照以下指導：

　　糖友不必控制飲水。糖尿病常有口渴、喝水多、多尿的表現，因此患者往往有一種錯誤的觀點，認為患糖尿病後多尿是因為喝水多引起的，所以應該控制喝水，這是大錯特錯的。口渴是體內缺水的表現，是人體的一種保護性反應，患糖尿病後控制喝水不但不能治療糖尿病，反而使糖尿病更加嚴重，可引起酮症酸中毒或高滲性昏迷，是非常危險的。

　　晚上睡覺前不應大量喝水。睡前半小時以內最好不要再大量飲水，因為這樣會造成夜間多尿，影響患者睡眠;此外糖尿病合並心、腎功能障礙的患者，夜間更應控制飲水量，以免加重水腫。較可取的做法是在睡前1小時左右飲用溫開水或低糖低脂牛奶250毫升，並避免做較劇烈的運動，睡前再盡量排尿，以保障患者安穩充足的睡眠。

　　未感到口渴也應適量喝水。 喝水一般沒有嚴格的時間規定，但應該注意，不要等口渴了才去喝水，因為當人感到“渴”的時候，實際上身體已經很缺水了。一般情況下，患者朋友每天飲水次數最好達到6次以上，飲水總量以2000~2500毫升為宜。

　　酮症酸中毒時應大量補充水份。糖尿病酮症酸中毒的特征之一就是患者嚴重失水。糾正酮症酸中毒，原則上就應先快速補充足量水分，恢復有效循環血量。

　　喝水可改善血液循環。由於老年人血液粘稠度較高，尤其是老年糖尿病患者，因此較容易患腦血栓，多喝水則能改善血液、組織液的循環，並有助於平衡血液的粘稠度和酸鹼度。

　　嚴重腎功能障礙有必要控制飲水。與“多飲水有益於健康”的流行論調相反，有腎功能障礙的患者，不能一味多喝水，而應該根據他的尿量多少決定飲水量，一般是前一天尿量再加上500毫升左右，也就可以了。

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