吃雞腿菇幫你降血糖

　　近日，國內某媒體刊登了這樣一條消息：吃雞腿菇能降血糖。文中提到。“科研人員發現了雞腿菇中降糖活性因子的化學結構……2型糖尿病早期患者或血糖持續較高的患者在連續食用1-3個月後，降糖效果顯著。”那麼，吃雞腿菇真的能降低血糖嗎?記者專門就此問題咨詢了有關專家。

　　何為雞腿菇?

　　雞腿菇又叫雞腿蘑，因其菇體形似雞腿，肉質肉味如雞絲而得名。學名毛頭鬼傘，屬於真菌門，擔子菌綱，傘菌目，鬼傘屬，屬中偏高溫型食用菌。菌絲體不易衰老，在常溫下，存放6個月後仍能正常出菇，具有菌絲體不接觸泥土不出菇的顯著特點。干雞腿菇的具體營養成分為：總糖含量為57.65%，還原糖53.54%，蛋白質24.45%，粗脂肪2.82%，粗纖維2.78%，灰分10.8%，水分0.2%。由於雞腿菇有一定的營養價值、味道鮮美，受到消費者青睐，因此鮮品較平菇價高2-3倍，是一種珍稀食用菌。

　　“抑糖”與“降糖”是兩回事

　　記者注意到，有關雞腿菇的這篇報道雖然得出了“吃雞腿菇能降血糖”的結論，但並未明確給出相關的臨床研究證據。對此，北京協和醫院腸外腸內營養科副主任醫師陳偉認為，目前在臨床上尚未發現菇類具有降糖作用，但有可能依靠其中某些營養成分，起到抑制血糖快速升高的效能。這裡要特別注意，抑制血糖快速升高和降糖是兩個概念。目前看來，很難做到完全依靠食物降糖。菇類中的香菇多糖、多酚類等營養素，能起一定的調節血脂作用，從而間接地影響血糖水平。當然，現在正在研制一些植物來源的藥物，但一定要在明確其藥理作用，並經過大量循證醫學研究證實之後，才能應用到臨床。要知道，從植物中提取某些降糖成分，與吃這個東西就能降血糖是兩個概念。而且，真要通過這種方式降糖，那一天又要吃進多少這種食物才能達到目的呢?

　　“植物降糖”尚缺乏根據

　　有關植物提取成分降低血糖的相關研究，一直是生物學和醫學基礎研究領域的關注點。然而，這些研究成果與臨床應用尚存在很大距離。此前，記者在采訪北京天壇醫院內分泌科主任醫師鐘歷勇教授時，曾就“植物降糖”這一問題進行過咨詢。鐘教授明確指出，科學發展到今天，全世界范圍內還沒找到一種植物藥對降糖有肯定的療效，沒有一種植物藥能確切地把血糖控制在正常范圍，這是目前醫學界公認的事實。因此，采用植物藥降糖目前沒有科學依據。如果沒有經過大量大規模的多中心、隨機、對照的循證醫學試驗的證據，任何一種藥物的所謂“療效”都是不可信的。從科學角度來講，任何一種藥物或治療手段要想被確定為有效，必須有下列幾個要素：首先是療效，其次是安全性，第三要經過循證醫學的證實。

　　編後語

　　飲食控制是糖尿病綜合治療的“五駕馬車”之一。糖尿病患者在進行飲食治療時，最好咨詢專業的營養科醫師，為自己量身定制個體化的飲食調理方案。切忌盲目跟風，輕信偏方與個別庸醫，以致延誤治療。