妊娠期糖尿病人要忌口？！並不……

　　妊娠期患上了妊娠糖尿病是很危險的，所以我們大家更應該注意患者的身體健康，尤其是不小心患上妊娠期糖尿病會危及自身和孩子的健康。那麼，妊娠糖尿病人吃什麼水果好？一起來看看吧~~~

　　妊娠糖尿病人吃什麼水果好？

　　1、選擇低糖水果，如蘋果、番茄、西瓜等。

　　2、每次吃水果不宜太多，最好不要超過100克。

　　3、在兩餐中間吃，切忌餐後食用。一般可選擇上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右為宜，最好選在加餐時間吃，可直接作為加餐食用，既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動。

　　4、吃水果後，要適當減少主食。平時，每吃100~125克水果，應減少主食25克，對調節血糖有好處。

　　孕期吃水果要注意什麼？

　　1、忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

　　2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

　　3、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

　　4、忌飯後立即吃水果：若妊娠期糖尿病患者飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

　　注意！常常會看到孕婦拿著蘋果、西紅柿生吃，最好不宜這樣吃，果皮上會殘留農藥，吃後對身體有害，所以，糖尿病孕婦吃水果是要洗干淨再吃或者削皮吃。

　　大家要對妊娠期可以吃什麼水果，要做好正確的了解，還有就是一旦確診患上了疾病就要采取較為科學的飲食方法進行飲食。

　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。