每天吃雞蛋可以降血糖嗎

　　雞蛋是一種營養價值極高的食品，現在很多人每天吃一個雞蛋補充體內的營養，那麼，糖尿病患者能不能食用雞蛋呢?

　　雞蛋中含有豐富的膽固醇和維生素，吃雞蛋對於糖尿病患者來說有很大的幫助。因為雞蛋中的營養能阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。對於老年糖尿病患者是有很大的幫助的，可以阻止膽固醇的形成從而調整血液，對於控制血糖也有比較的療效。但是雞蛋也不能多吃，多吃容易導致腸胃的不適，還會造成其他器官的負擔。所以一點藥適量的食用。

　　雞蛋的營養價值：

　　能量156千卡

　　蛋白質12.8克

　　脂肪11.1克

　　碳水化合物1.3克

　　葉酸113.3微克

　　膽固醇1510毫克

　　維生素A194微克

　　硫胺素0.13毫克

　　核黃素0.32毫克

　　煙酸0.2毫克

　　維生素E2.29毫克

　　鈣56毫克

　　磷130毫克

　　鉀154毫克

　　鈉131.5毫克

　　碘27.2微克

　　鎂10毫克

　　鐵2毫克

　　鋅1.1毫克

　　硒14.34微克

　　銅0.15毫克

　　錳0.04毫克

　　提醒糖尿病患者：雞蛋不能和豆漿一起使用，容易對身體有影響。不要單吃雞蛋，一定要搭配其他的東西，還有一定要吃新的雞蛋。並且雞蛋中含有維生素B2，可防止因為高血糖引起的並發症。每天吃兩個雞蛋是最好的。如果身體接受東西比較緩慢的可以改為一個雞蛋就好。

　　糖尿病患者一定要從飲食上改變，“病從口入”不是沒有道理的。還有糖尿病患者的飲食一定要安排好，不要吃外面的垃圾食品。