經常喝含糖汽水增加患糖尿病的風險

　　炎熱的夏天很多年輕的女性朋友都喜歡喝含糖的汽水，雖然很涼爽、很美味，帶來了味覺上的美好體驗，可是殊不知這樣做卻“潛藏”著危險。經常喝含糖的汽水不僅能增加體重，還會增加患糖尿病的風險。

　　法國的研究人員研究發現：一天裡至少喝一份含糖汽水的女性朋友測試患二型糖尿病的風險，比喝小量的人要高大概83%。經常喝含糖的汽水不但會造成卡路裡過量，並且大量快速吸取的糖份還會造成肥胖症，以及增添患上糖尿病的風險。不過並非指的是每種食物加糖都有影響，而是含糖的液體食品的影響比較顯著。因此，汽水及其它能提供能量的飲料，會引起能量過度消耗，致使增加體重。

　　此項研究還發現，體重有增加一項的女性朋友消耗含糖汽水的量會越來越高，這樣就會變的越來越胖!

　　綜上所述，夏天裡建議女性朋友還是少喝些含糖汽水，還是多喝些白開水為好!