糖尿病人能吃檸檬嗎

　　檸檬是一種非常棒的水果，為什麼這樣說呢?因為它含有的營養成分非常豐富，包含維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵，此外還有很多的黃酮類、橙皮甙等物質。中醫也對它有很高的評價，認為它具有化痰止咳、生津、和胃的效果。

　　很多愛美的女性朋友也非常喜歡檸檬，因為它具有很好的美容養顏和減肥的效果，飯後喝些鮮檸檬泡的水，十分有利於消化，可是值得注意的是，胃酸過多的人不適合飲用。

　　另外，檸檬還具有防止糖尿病合並症的功效，研究發現，檸檬裡含有一種特別的物質——聖草枸橼苷，它可以大大削減糖尿病病人肝髒、腎髒以及血液中過酸化脂肪的含量。這種水果還具有防止心血管病的功效，高血壓病人經常喝些檸檬水，對改進表現有很大好處。

　　關於檸檬最簡單的吃法就是用新鮮檸檬切片泡水喝，但是有個小細節需要注意，只能用涼開水浸泡，熱水會讓它發苦發澀。注意放入的量，一個涼水瓶入一片就可以了，可以厚點，否則就苦了。想要美麗和健康的人還等什麼呢?趕快喝起來吧!