老年糖尿病人晚餐吃什麼好?

　　人到了老年階段，對食物的消化功能會減退的，如果不幸又患上了糖尿病，那麼在飲食方面就需要調整一下了，那麼老年糖尿病人晚餐吃什麼好呢?

　　老年糖尿病人晚餐的主食適宜吃高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食，每天的主食要吃夠，干品不能少於300克。如果喝粥的話可以根據自己的習慣選擇綠豆粥、紅小豆粥、小米粥，副食的話可以吃些輔助降血糖的蔬菜和豆制品，比方說，洋蔥、南瓜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。在做菜時，也需要注意食鹽不超過6克，食用油用植物油，不要超過18克最好了。

　　老年糖尿病人每天晚餐所吃的蔬菜品種和副食要多樣化，不要單一。還有老年糖尿病人的晚餐在科學合理飲食的基礎上，記得每天還要多喝水，不要等渴了才暴飲。

　　還有老年糖尿病人吃飯不要太晚，最好在七點之前食用完，如果吃的太晚，很可能引起結石，還有更大的危害就是容易傷及心腦血管，如果老年糖尿病人晚餐吃得早，還可以去公園裡散散步、活動一下，讓食物消化一些，這樣也對病情是有利的。

　　以上就是對“老年糖尿病人晚餐吃什麼好?”介紹，希望通過上面的介紹，給那些飲食上處在迷茫階段的老年糖友指點迷津。