糖尿病患者足部護理 穿鞋之前要磕鞋底

　　對於糖尿病患者來說，護理腳的重要性不亞於控制血糖和膽固醇。美國“網絡醫學博士”網站12月14日報道，美國密歇根大學醫學院足部健康護理專家詹姆斯·沃貝爾撰文指出，糖尿病人的下肢哪怕出現一個很小的傷口也不能忽視，絕不能貼個止血貼了事，要做好以下幾種護理方法，避免釀成截肢的嚴重後果。

　　學會洗腳：溫水沐足、泡腳對改善局部微循環有一定的作用，但用腐蝕性、刺激性的藥物泡腳會增加受傷的機會。而且，糖友洗腳也不適合搓腳。正確的方法是：用溫水和香皂每天洗一次腳。洗完後再塗抹凡士林或者護膚液以保養，但是不要抹到腳趾之間的縫隙。

　　學會剪指甲：糖尿病人腳指甲的形狀盡量剪成方形，以免刺傷周圍的皮膚，誘發嵌甲。腳上的硬結不要自己割掉，否則容易誘發潰瘍和感染。

　　穿鞋合適：不要穿露腳趾的鞋子，也不要光腳行走，以免碰傷。40歲之後，腳掌會變寬，可考慮買一雙矯形鞋，增加平衡感和穩定度。

　　每天倒鞋巢：要經常將鞋子朝下磕一磕，仔細查看鞋內有無石子、沙礫等異物，尤其從公園回來或踩過有沙礫的路面等，鞋子容易攜帶沙礫，一定要仔細磕打傾倒，把最小的顆粒也清除，以免磨損雙腳。糖尿病人還要經常檢查鞋子的粗邊、縫線、裂痕，因為粗糙的接縫會與腳摩擦引發潰瘍，應及時修補平整，或者換一雙新鞋。

　　穿淺色襪：如果腳掌有出血點，干淨、淺色的襪子會讓你立即發現問題。不要穿100%純棉的襪子，那樣不利於濕氣散發，而且誘發真菌滋生，可選擇混紡織物。

　　定期檢查：每天都要檢查一下自己的腳。檢查腳掌是否有紅腫、淤青、破損等現象，及時處理。每年至少做一次專業的足部檢查。