糖尿病人一天的飲食攻略！

概 述

飲食是治療糖尿病的基本，患者在飲食上如何控制才能嚴格的控制身體攝入的糖分，如何才能合理飲食，安全飲食，健康飲食，下面就和大家一起來看看糖尿病患者一天的飲食安排吧。

步驟/方法：

1首先，要注意主食一天不超過8兩，還要少吃多餐，避免攝入過多糖分。我們來看下早餐應當吃些什麼？早餐我們可以吃些菜類的包子（盡量減少肉類的攝入）加杯牛奶，避免吃油炸或者是含糖分多的食品。

2其次，來看下午餐安排，午餐是清炒豆角配雞肉，午餐要選清炒、蒸等等的菜肴，搭配雞腿等精瘦肉，嚴格控制動物脂肪的攝入，精瘦肉總量不超過50克，主食可以是高纖維大米等主食。

3最後，我們看下晚餐安排吧，晚餐在家喝碗雜豆粥，燕麥片、糙米加少量白米。加餐只能是下午四五點時吃半根香蕉喲，一定要控制糖分的攝入喲。

注意事項：

還要每天多吃蔬菜（西葫蘆瓜，芹菜等）可選擇含糖較低的水果，減少脂肪攝入，特別是要少吃動物脂肪，少鹽少量，多吃粗糧，堅持鍛煉身體。