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糖尿病飲食需要些什麼

概 述

對於糖尿病的患者而言,飲食是非常重要的,若飲食不注意,病情就會加重,專家介紹稱,控制飲食是治療糖尿病最重要的一步,那麼糖尿病飲食需要注意些什麼呢?今天我就為大家來介紹下吧。

步驟/方法:

1平時早餐一高纖維的食物為主,以豆漿、牛奶為輔,但是注意豆漿不可加白糖及喝純牛奶,另外可以再加個荷包蛋,注意煎荷包蛋要做好少油。

2關於午餐不建議吃白米飯和饅頭,還是以高纖維大米飯或者高纖維饅頭為主,不要吃油膩、高脂肪的菜,多吃點清淡的蔬菜、瘦肉、魚、豆制品等食物。

3晚餐主食需要減半,記得不可吃的太飽,七分飽即可,晚上不要吃高能量、高脂肪的食物,以蔬菜為主,多吃些芹菜、豆制品、青菜等,另外也可以吃點雞肉、鴨肉、牛肉,但是切記動物的內髒及雞皮、鴨皮不可以吃。

注意事項:

注意營養均勻,葷素搭配吃,但是注意不可吃油膩的食物,如肥肉等不宜吃,另外羊肉是熱性食物,易上火不建議吃。

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