目前青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人數的5%，並且每年以近10%的幅度上升。以往14歲以下的兒童糖尿病患者基本上是1型糖尿病。　　而今，兒童2型糖尿病患者，特別

糖尿病患者如何參加健身運動呢?這要根據患者具體的健康狀況而定。就總體而言，糖尿病患者的健身訓練安排，應以上肢上體為主，給予適當的負荷運動強度，以達到有效促進氣血

人隨著出生後的第一聲啼哭就開始了自己的“運動生涯”。要真冷不丁的對著你問一句“你會運動嗎”，你一准會盯著我像審視

糖尿病患者如何養生?一定要運動，這是糖尿病人最好最自然的養生方式，但運動一定要適度。人患了糖尿病之後，常常會有疲乏感相隨，於是便有些慵懶，不思活動。甚至有些人還

鍛煉是一劑良藥　　堅持鍛煉身體是糖尿病患者的一劑“良藥”。鍛煉至少有3點好處：　　一能降血糖。運動能提高身體對胰島素的敏感性，增強胰島素

運動有3好處：　　一能降血糖。　　運動能提高身體對胰島素的敏感性，增強胰島素與受體的親和力，並且能增加肌肉對葡萄糖的利用，有效地改善糖代謝，達到降糖目的。　　二

運動療法是糖尿病治療中的一項重要措施，適度而有規律的運動有利於糖尿病患者病情的控制並改善患者的全身狀態，預防慢性並發症的發生和發展。　　(1)增強體質：適當的、

葡萄糖是維持肌肉運動的“燃料”，飲食中的葡萄糖最終進入血液循環，血糖測試就是測量血中的葡萄糖濃度。另一方面，肌肉之中也含有大量的葡萄糖，

根據自身情況選擇運動方式　　糖尿病患者因病不能起床活動，或者不易入睡，醒後不願意起床的，可以選擇臥床運動。　　臥床運動有以下幾種方法。調息運動法：全身放松，入靜

體重變化是病情變化的晴雨表。糖尿病的根本發病原因是代謝異常，而代謝直接影響著人的胖瘦。您也許曾遇到過這樣的情況，有人忽然變得能吃能喝，體重不增反降，自以為是減肥

有些肥胖、高糖的糖尿病患者不大愛運動，因此飯後如果能做一些輕度的運動，收拾一下家務，既能增加身體能量的消耗，又能使體內脂肪不聚集。　　一、買東西時，兩手拿均等重

鍛煉是糖尿病治療計劃中重要的一環，能提高身體免疫力，降低心髒病和神經受損危險，也有助於改善血糖控制。但是，糖尿病患者鍛煉具有一定的挑戰性。美國梅奧診所最新報告指

為什麼糖尿病患者要堅持體育運動　　堅持適量的體育活動可提高肌肉細胞胰島素受體的數量，使胰島素的效用提高。同時，運動的過程是機體消耗能量的過程，使肌肉等組織消耗的

教您三招推拿按摩降血糖，分為頭部、四肢、腹部三個區域。　　推拿又稱“按摩”，是以中醫的髒腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診

天氣漸暖，很多朋友加入了出游大軍的行列。雖然目前各種保障日漸健全，但偶爾也會遭遇意外情況。糖尿病患者如果不慎遭遇意外應該如何處理?　　處理方式和常人相比又有哪些

小陳自打確診2型糖尿病以後，就被醫生告知：要少吃，多運動。於是喜歡睡懶覺的他決定向“聞雞起舞”的街坊大爺大媽學習—&mdas

問：我有糖尿病，進入夏季因為消耗大，我就很少運動。但別人跟我說，運動控制血糖的效果比較好。請問，糖尿病患者夏季該如何運動？　　健身教練胡渝答：糖尿病患者的運動療

背景介紹：創作這套保健操的是年已八旬的韓桂山老師，他是我國第一位軍體世界冠軍，新中國體育開拓者、國務院特別津貼獲得者、國家高級教練、國家一級獎章獲得者、解放軍高

動作要領：男士雙腳大約10厘米距離，女士要雙腳並攏，身體挺胸收腹站直。緩慢提踵，足跟抬起，雙臀叉腰，使頸部緊張起來，讓下颚向前伸，而雙目遠看前上方，腦門用力向上

運動對於糖尿病患者來說，其重要性自然不言而喻，去不了健身房，沒有專業教練的正確合理指導，糖尿病患者的運動量很難控制，多運動比少運動好的觀念似乎根深蒂固，那麼糖尿