糖尿病母親該怎麼吃

　　與其他類型糖尿病一樣，妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。但由於妊娠母親不僅自己需要營養，而且還要為寶寶的生長發育提供營養，因此如何均衡飲食以保證有效控制血糖，而母子又能順利通過妊娠是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關鍵。

　　1.總熱量控制不宜過低。一般以每公斤體重126—147KJ為宜，肥胖孕婦取底值，體重正常或偏瘦可取高值，使孕期體重適當增加，以增加量不超過9公斤為適當。

　　2.可采用少量多餐進食法：每日三頓正餐，早與午餐之間，午與晚餐之間及睡前可少量進食，總熱量不要突破標准所計算的熱量。

　　3.高蛋白質飲食：一般糖尿病患者，每日每公斤體重蛋白質進量為0.8—1.2克，糖尿病孕婦需增加蛋白質人量，以每天每公斤體重1.5克為宜。最好來源是牛奶，乳制品、禽蛋、魚等。

　　4.充分保證多種維生素及微量元素的攝入。適當補充鐵、鈣、維生素D等，不應大量進食咖啡因、酒精飲料及吸煙等。