哪些食物降血糖更有利

概 述

爺爺有糖尿病，經常吃不知道吃什麼，每次吃飯媽媽都發愁，不知道給爺爺做什麼菜，之後我上網給爺爺查了吃什麼有益於降血糖。

步驟/方法：

1爺爺在平時千萬不能不吃主食，他可以降血糖，高血糖的人不僅僅要多吃米以及面食，同時對於粗雜糧等食物更是必不可少，比如燕麥、麥片、玉米面等，這些食物都非常有利於降血糖。

2黃豆以及豆制品是現代人的理想食品，對於糖尿病患者來說更是不可多得的降血糖食物。所以爺爺經常吃豆類食品，我們家必不可少的就是大豆。

3紫菜是不可忽視的一種食物。在紫菜中含有極為豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等物質，其中以多糖作為有效，它能夠有效的降低空腹血糖。

注意事項：

日常生活中不僅僅要了解吃什麼東西降血糖，同時還要注意少張嘴、多邁腿的箴言，這樣才能幫助你有效地穩定血糖。