糖尿病人是否能吃核桃？

概 述

核桃被人們譽為“萬歲子”、“長壽果”，顧名思義，吃了肯定會對人體健康有好處。那麼，糖尿病人吃了也沒有事嗎？

步驟/方法：

1最新研究證明，常吃核桃不僅可以減少人體內“無益”膽固醇的含量和降低患心血管疾病的幾率，而且對糖尿病人來說也非常有幫助

2近年來，不斷有研究顯示，每天吃一點核桃可以降低血脂水平、減少炎症和改善血管功能等。這次由澳大利亞科學家進行的最新實驗再次證明，糖尿病患者每天堅持吃核桃可以將體內“無益”膽固醇LDL的含量降低10%。

注意事項：

吃核桃的方法：核桃絕不能暴食，必須逐漸地吃。第一天吃一顆，每過五天加一顆，到每天二十顆時止，周而復始。常吃能使人胃口大增，肌膚細膩光潤，須發黑澤，血脈流通，延年不老。